Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Баллы по физо для военнослужащих 2024 женщины». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Условия для прохождения ФИЗО кандидата военнослужащего определяются в соответствии с возрастом, группой армии и должностью. Физические нормативы и правила оценки ФИЗО устанавливаются для каждой группы армии и состава воинских формирований. Существуют также отдельные требования для женского состава. Кроме того, нормативы ФИЗО могут различаться в зависимости от спецназначения военнослужащих.
Новые нормативы физической подготовки для военнослужащих будут вступать в силу с 1 января 2024 года. В таблице баллов приведены требования к выполнению упражнений и оценки по каждому уровню.
Таблица баллов будет использоваться руководителями физической подготовки военных формирований для формирования записей о выполнении нормативов физической подготовки, а также для начисления баллов и размера надбавки к окладу и пенсии в соответствии с требованиями и нормативами НПФ.
Таблица баллов составлена на основе существующей документации и источников, что позволяет установить минимальные требования к выполнению упражнений для получения определенного количества баллов на уровне «МО» (минимальный уровень).
Такие требования и баллы будут применяться при формировании записей о выполнении нормативов физической подготовки военнослужащих, а также при начислении и постановке на учет надбавки к окладам и пенсии.
В таблице баллов указаны требования и оценки по каждому упражнению для разных возрастных групп. Выполнившим нормативы физической подготовки на уровне «МО» будет начисляться надбавка в размере 10% к окладу. Вторая группа выполнивших нормативы получит надбавку 15%.
Таблица баллов будет выходить с приказом о внесении изменений в НПФ и будет являться обязательной для выполнения определенных нормативов физической подготовки.
Калькулятор ФИЗО, который разработан специально для расчета баллов по выполнению нормативов, упрощает процесс формирования записей о выполнении нормативов и начисления размера надбавки к окладам и пенсиям для военнослужащих.
| Упражнения | Минимальные требования | |||
| мужчины | женщины | |||
| до | старше | до | старше | |
| 30 лет | 30 лет | 25 лет | 25 лет | |
| Бег на 3 км | 14,00 мин | 15,15 мин | — | — |
| Бег на 1 км | 4,20 мин | 4,45 мин | 5,20 мин | 5,45 мин |
| Плавание 500 м*/300 м | 13,00 мин | 13,30 мин | 11,00 мин | 11,30 мин |
| Лыжная гонка на 5 км | 28,00 мин | 29,00 мин | — | — |
* плавание сдается при поступлении в ВМФ, если в месте сдачи есть плавательный бассейн.
Как видно из требований к нормативам, чтобы их успешно сдать потребуется хотя бы минимальная подготовка. Однако, хорошая физическая подготовленность пригодится и во время службы, т.к. 2 раза в год военнослужащие по контракту сдают физо от результатов которого зависит будет ли прибавка к зарплате и в каком размере.
К тому же, военнослужащий по роду своей деятельности должен быть физически развит.
Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву
Подтягивание на перекладине
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
Марш-бросок на 10 км
Лыжная гонка на 5 км
Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.
Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки. В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, — где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.
Основная задача физической подготовки — это обеспечить максимальную готовность для выполнения боевых задач в полном обмундирование и вооружение, которое порой весит не мало. Для этого проводится тренировочные марш броски в различных условиях по пересеченной местности. Каждый солдат обязан владеть своим телом и умом для успешного выполнения боевого задания.
Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.
Как рассчитывается размер надбавки
Такие надбавки начисляются за достижения прошлого года. Если в 2018 году военнослужащий прошел успешно все проверки итоговые или контрольные, то в течение 2021 года он имеет право на выплату надбавки к его зарплате. Надбавки различаются по нескольким категориям, рассмотрим их более подробно.
- для военных служащих на контрактной основе, которые соответствует второму уровню подготовки, имеют право на надбавку в 15% от установленного оклада;
- военные, физическая подготовка которых оценена на 1-ом уровне, получают надбавку в размере 30% от оклада;
- если же физическая подготовка военнослужащего оценивается на высшем уровне, то ежемесячная премия составит 70%;
- если же присваивается первый разряд по военному виду спорта, то премия будет размером 80% от оклада.
Когда можно единовременно получить накопительную часть пенсии?
Единовременная выплата накопительной пенсии – один из трех способов получить свои пенсионные сбережения. Причем воспользоваться возможностью получить всю сумму можно независимо от повышения пенсионного возраста.
Для женщин и мужчин условия остались теми же – 55 и 60 лет соответственно. С наступлением этого возраста вы можете обратиться в свой фонд, который в идеале не только накопил, но и приумножил ваши средства.
Инвестиционный доход пополнит вашу пенсию, если на протяжении своей жизни вы не злоупотребляли частой сменой страховщиков.
Подробнее – читайте статью «Как избежать потерь при смене страховщика?».
Пенсионные накопления можно получить однократно и всей суммой, растянуть на срок от десяти лет (120 месяцев) или – на всю жизнь, назначив себе так называемую «пожизненную пенсию». Разберемся сначала с теми вариантами, которые предполагают ежемесячные выплаты.
Нормативы для разных категорий
Все военнослужащие армии РФ для осуществления проверки качества их физподготовки условно подразделяются на три категории:
- Служащие подразделений специального назначения, морской пехоты, разведки, десантно-штурмовых, воздушно-десантных войск.
- Личный состав подразделений, курсанты и абитуриенты военных профильных ВУЗов.
- Снабженцы, медицинский, технический и остальные представители обслуживающего персонала.
Подобное распределение военнослужащих на категории целиком оправдано и обусловлено тем, что уровень физподготовки у солдат, находящихся на передовой, должен быть более высоким, нежели у лиц, род деятельности которых обеспечение войск. Кроме разграничения по категориям, у служащих по контракту критерии соответствия устанавливаются отдельно для различных возрастных групп и полов. В результате таблица нормативов, применяемая для оценивания физподготовки, утвержденная приказом Минобороны Российской Федерации №200, объединяет следующие категории:
- Претенденты в военный вуз мужского пола, женского пола и гражданская молодежь.
- Призывники: служащие меньше полугода, служащие больше полугода.
- Курсанты: 1, 2, 3 курса и старше.
- Контрактники.
- Военнослужащие женщины.
Нормативы для контрактников
Нормативы по ФИЗО для военнослужащих мужчин
| Категория | Отжимание, раз | Подтягивание | Бег, 100 метров | Кросс, 3 км |
| Мужчина до 30 лет | 45 | 10 | 15 сек | 14 мин |
| мужчина после 30 лет | 40 | 8 | 16 сек | 15 мин |
Нормативы для контрактников
Кандидат, желающий служить по контракту или военнослужащий, уже заключивший соглашение с МО РФ оцениваются более жестко: они должен выполнить 3 базовых норматива для заключения (или продления) контракта:
- демонстрация физической силы – подтягивание на турнике, толчок гирь, жим из положения «упор лежа»;
- на скорость – два спринта: на 60 и 100 м, челночный бег;
- проверка выносливости – два кросса: на 1 000 м, затем на 3 000 м, плавание в крытом бассейне, лыжные гонки.
Выбирать нормативы боец способен сам. Однако если один из элементов не будет выполнен, то контракт с соискателем не заключается или же будет расторгнут. Проверку кандидатов проводят офицеры и сотрудники, которые закончили соответствующие учебные заведения и могут объективно оценить качество выполнения упражнений. Результаты сдачи каждого физического норматива записывают в индивидуальную карту. Чтобы выполнить комплекс упражнений, нужно иметь с собой форму и спортинвентарь – лыжи, шапочку для бассейна, очки.
Оценивается контрактник в баллах, их сумма соответствует:
- неудовлетворительно – менее 36;
- «4»– от 36 до 60;
- «5» – от 61 до 100.
У женщин особые условия. Они сдают:
- до 25 лет: жим из положения «упор лежа» – 12 раз; наклоны – 25 раз; спринт 60 м – за 12,9 сек.; пробежка на 100 м за 19,5 сек.; челночный бег 10 х 10 за 38 сек.; тест на выносливость: кросс на 1 000 м – 5,2 мин.;
- если возраст более 25 лет: жим от пола – 10 раз; наклоны туловища – 20 раз; спринт на 60 м – за 13,9 сек., а на 100 м – за 20,5 сек.; челночный бег 10х10 за 38 сек. Тест на выносливость: кросс на 1 000 м – 5,45 мин.
Какие изменения в 2021 году в таблицы нфп у военнослужащих
За каждое упражнение солдат получает оценку. Непосредственно сам алгоритм проверки осуществляется путем начисления баллов за каждое выполненное бойцом упражнение. При этом пересдача для повышения оценки не разрешена. Бойцу предлагается сделать лишь один подход. Данное правило не распространяется на тех, кто на время проведения проверки имели травму либо были больны. На каждого служащего заводится специальная карта учета результатов проверки по ФИЗО, в которой фиксируются все полученные им баллы за выполненные спортивные упражнения. Позже эти данные переносятся в сводные итоговые ведомости оценки физподготовки всего подразделения.
Таблица спортивных нормативов для призывников и гражданской молодежи
Проверка и оценка состояния физической подготовленности военнослужащих Вооружённых Сил проводится в соответствии с требованиями главы 7 «Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации», утверждённых приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200, с изменениями от 31 июля 2013 года (приказ Министра обороны РФ № 560):
- 1. Проверка физической подготовки проводится в целях определения уровня физической подготовленности военнослужащих.
Проверка осуществляется:
— .
— в период вступительных (экзаменов) испытаний кандидатов при поступлении в военно-учебные заведения Министерства обороны;
— .
2. Для выполнения физического упражнения даётся одна попытка. При падении со снаряда в упражнениях № 8, 11, 12, 13, 14 проверяемым предоставляется право ещё одной попытки на выполнение упражнения.
3. Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.
4. В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения на ловкость, упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость, плавание. Все назначенные на проверку физические упражнения выполняются, как правило, в течение одного дня. В отдельных случаях порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.
Нормативы нфп 2021 для военнослужащих
Оценивание качества ФП производится одновременно по нескольким видам физкультурных направлений. Упражнения распределены на группы, что позволяет более объемно оценить силу, ловкость, выносливость и скорость реакций бойцов. Кроме того, проверка распространяется и на усвоение военно-прикладных навыков (ВПН).
Для оценивания уровня ловкости выполняются прыжки в длину либо через козла. Приседания, упражнения на перекладине дают возможность определить силу, кросс на длинные дистанции позволяет проверить выносливость служащего, а на короткие – его скорость. Оценка ВПН проводится путем марш-бросков различной продолжительности и демонстрацией приемов рукопашного боя.
Полный перечень упражнений, испытуемых для оценки ФП военных, закреплен в специальном приложении №17 к приказу №200, который можно скачать на официальном сайте для детального ознакомления.
Однако в процессе сдачи нормативов, как правило, выполняются лишь отдельные виды упражнений. Назначение конкретных разновидностей спортивных упражнений напрямую обусловлено направленностью, а также особенностями и основными характеристиками военно-профессиональной деятельности лица, проходящего проверку.
Из каждой группы выбирается всего одно упражнение и баллы, набранные за выполнение которого, будут оценены в последующем. Для новобранцев, недавно прибывших в расположение, в проверку физподготовки включаются: подтягивание, забеги на 100 м и 1 км. А будущие абитуриенты военного вуза во время экзаменов сдают забег на 100 м, 3 км, плавание на 100 м и подтягивание.
245) ТАБЛИЦАоценки физической подготовленности военнослужащих Категории военно-служащих Кате-гория Поро-говый уровень, минимум баллов в одном упражне-нии Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5) Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях) В трех упражне-ниях В четырех упражне-ниях В пяти упражне-ниях Выс-ший уро-вень 1 уро-вень 2 уро-вень 3 уро-вень 5 4 3 5 4 3 5 4 3 Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военно-служащих 26 170 150 120 230 210 170 — — — Новое пополнение воинских частей 26 160 120 90 220 190 160 — — — Военно-служащие по призыву до 6 месяцев, курсанты 1-го курса 26 170 150 120 230 200 170 280 250 220 Военно-служащие по призыву после 6 месяцев 28 170 150 120 230 200 170 280 250 220 Курсанты
Методика оценки физической подготовленности кандидатов Согласно Наставления по физической подготовке в ВС РФ (НФП-2021), введенного в действие приказом МО РФ № 200 от 21 апреля 2021 г., с изменениями, внесенными приказом МО РФ № 560 от 31 июля 2021 г., оценка и квалификационный уровень физической подготовленности слагаются из количества баллов, полученных за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, и определяются в соответствии с Таблицей оценки физической подготовленности согласно приложению № 16 к НФП-2021 (Таблица 1) с использованием, для рейтингования кандидатов, таблицы перевода суммы набранных баллов по физической подготовке в 100 бальную шкалу (Таблица 2).
Несмотря на то, что при современном армейском оснащении физические усилия как таковые требуются не особо часто, военный должен быть готов в любой момент вступить в рукопашную, совершить , столкнуться с отказом оборудования и необходимостью совершать трудозатратные манипуляции своими силами.
Поэтому, чтоб вложиться в норматив, очень важно действовать слажено, следить за состоянием каждого члена конкретного подразделения, и, если потребуется, даже помочь ему справиться с трудностями и преодолеть препятствие.
Отмечается, что на текущий момент численность и структура ВС страны установлены президентом и определены исходя из всего комплекса задач в области эффективного обеспечения безопасности государства. По мнению Минобороны, предложение Минфина России по сокращению должностей приведет к нулевому экономическому эффекту, так как средства на выплату денежного довольствия военнослужащим выделяются на реальную численность.
Напомним, что Минфин России в октябре 2020 года направил в Совет безопасности проект реформы по сокращению военнослужащих в 2021 году, основанный на оптимизации бюджета, сообщает газета «Известия» со ссылкой на копию документа. Как сообщили источники издания в Министерстве обороны, военное ведомство действительно получало предложения Минфина. В первую очередь, в нововведениях предлагается сократить штатную численность военнослужащих на 10 процентов. Как пишет «Лента. Ру», исходя из того, что в указе Президента РФ В.В.Путина от 2018 года численность войск установлена в размере чуть более 1 млн человек, Министерство финансов РФ подразумевает сокращение 100 тысяч должностей. О последних новостях реформы и кого коснется сокращение — читайте НИЖЕ.
Урезать штат Вооруженных сил, согласно планам Минфина, следует за счет свободных вакансий и перевода на гражданскую службу лиц, не связанных с выполнением боевых задач, то есть медиков, кадровиков, юристов, финансистов, преподавателей, служащих тыла.
Другой способ экономии, предложенный Минфином, — увеличение сроков использования вещевого имущества или его замена денежной компенсацией. Более того, как пишет издание, в случае досрочного расторжения контракта военнослужащему придется возместить стоимость военной формы «пропорционально сроку носки».
Еще один пункт реформирования — предложение исключить ежегодную индексацию военной пенсии на 2% сверх уровня инфляции. Кроме того, предлагается увеличить срок выслуги, необходимой для ее получения, с 20 до 25 лет. Причем Минфин хочет убрать из этого срока учебу в военном вузе, которая сейчас входит в него. Ввиду таких изменений период, нужный офицерам для пенсии, может увеличиться в общей сложности на десять лет.
Как сказал в беседе с «Известиями» учредитель ассоциации юристов силовых ведомств «Гвардия» Олег Жердев, предложение не включать годы учебы в военном вузе в срок выслуги противоречит законам «О статусе военнослужащих» и «О воинской обязанности и военной службе».
«Курсанты приступают к учебе после принятия присяги. Во время обучения их привлекают для решения задач военной службы, они заступают в караулы, патрули, охраняют гарнизонные гауптвахты. На них распространяются ограничения, как и на других военнослужащих. В отличие от студентов, у них всего один месяц отпуска летом», — обратил внимание эксперт.
Помимо этого, в Минфине России предложили увеличить срок службы, который нужен для получения военного ипотечного счета: ежемесячно на него перечисляются средства, которые служащий через несколько лет может использовать как первоначальный взнос по ипотеке.
Сейчас он открывается для офицеров сразу по окончании вуза, а для контрактников — через три года. Финансисты собираются увеличить эти сроки до пяти лет для офицеров после окончания вуза и до восьми лет для контрактников.
Накануне стало известно, что похожие предложения со стороны Минфина поступили и в Федеральную службу войск национальной гвардии. Копия документа также была в распоряжении «Известий». Эти предложения дословно повторяют текст, направленный в военное ведомство, но адресованный главе Росгвардии Виктору Золотову.
Как писал «Коммерсантъ» со ссылкой на источники, Министерство финансов предложило оптимизировать расходы на правоохранительный блок. Впоследствии из Совета безопасности в несколько силовых ведомств направили запрос, в котором просили сформулировать свое видение по этому вопросу. О полученном запросе РБК сообщил источник в центральном аппарате МВД.
Отмечается, что министерство «фактически предлагает провести масштабную реформу силового блока». Оно предложило сократить на 10% и численность сотрудников органов внутренних дел. Минфин также отметил, что это должно произойти за счет перевода в разряд гражданских служащих сотрудников подразделений, которые не участвуют в правоохранительной деятельности. Кроме того, в ведомстве предложили передать часть функций полиции в Минтруд России и Минздрав России.
Речь идет о координации программы переселения россиян из-за рубежа, регулировании трудовой миграции, а также контрольно-разрешительном регулировании в области легального оборота наркотических средств.
Минфин также предложил рассмотреть возможность создания единого правоохранительного органа на основе МВД, которому могут передать функции Федеральной службы исполнения наказаний (ФСИН), Государственной фельдъегерской службы (ГФС) и Федеральной службы судебных приставов (ФССП) при условии одновременного сокращения штатов. «При этом Министерство финансов считает необходимым рассмотреть возможность создания единой системы материально-технического (тылового) обеспечения силового блока», — указали в материале.
Что касается пенсионного обеспечения военнослужащих, то как сообщает «Российская газета» Государственная Дума ФС РФ приняла в первом чтении законопроект о повышениях пенсий по утере кормильца нетрудоспособным членам семей погибших военных. Согласно поправкам Правительства РФ, всем нетрудоспособным членам семей погибших (умерших) военнослужащих будут сделаны приба��ки к такой пенсии. Документ затрагивает также семьи погибших сотрудников силовых структур. Около 1,8 млрд рублей в год потребуется для реализации мер, прописанных в законопроекте о повышении пенсий, сообщила а пленарном заседании в Госдуме заместитель министра обороны РФ Татьяна Шевцова.
Сразу стоит отметить, что за последние восемь лет, в результате реализации целевых правительственных решений, создания специальной накопительно-ипотечной системы (НИС) и такой организации, как «Росвоенипотека» очередь на постоянное жилье среди военнослужащих сократилась более чем в два раза.
Новая редакция закона о военной ипотеке позволяет государству единым платежом и досрочно погасить ипотечный кредит военнослужащего, погибшего при исполнении служебного долга.
Появились и новые подходы в решении такой проблемы, как обеспечение своим жильем увольняющихся в запас, но остающихся жить в закрытых военных городках.
Последнее значительное увеличение доходов военнослужащих произошло в 2012 году. Они возросли в 2,5-3 раза, что спровоцировало поток новобранцев в армию.
За этот период на фоне ежегодной инфляции и экономического кризиса довольствие защитников РФ обесценилось и не достигло обещанного главою государства уровня передовых отраслей экономики: нефтяной, газовой и финансовой. С того времени только в начале 2020 года состоялось поднятие денежного обеспечения на 4%.
Национальный центр управления обороной Российской Федерации на плановом собрании в мае 2020 года рассмотрел предложение Сергея Шойгу о поэтапном повышении размеров довольствия военнослужащих с 2020 года. Уже в январе этого года состоялось увеличение на 4%, для чего понадобилось дополнительных 66 млрд. рублей.
Ведомство утвердило предложение, и в проект государственного бюджета на 2021 год были внесены дополнительные статьи, предусматривающие рост доходов военнослужащих. Для проведения индексаций, повышающих оклады военных, запланировано выделить из бюджета:
- в 2020 г. – 66 млрд. рублей;
- в 2021 г. – 84 млрд. рублей;
- в 2022 г. – 148 млрд. рублей.
Совет РФ по вопросам безопасности и обороноспособности в лице Виктора Бондарева сделал официальное заявление. В нем утверждалось, что предстоящая индексация перекроет отсутствие повышения доходов за последние 5 лет.
Переход части оборонительной системы РФ на контрактную форму прохождения службы образовал некоторую разницу в оплате военнослужащим, пребывающим на строчной службе, и защитникам, которые подписали военный контракт.
Денежное вознаграждение контрактника состоит из:
- ежемесячного оклада, соответствующего военному званию;
- ежемесячного оклада, соответствующего занимаемой должности в военной части;
- ежемесячных дополнительных выплат (за выслугу военных лет, квалификационную категорию, работу с секретными документами, пребывание на территории с опасными или тяжелыми климатическими условиями, несение военного долга за пределами РФ).
Зарплата служащего по призыву не предусматривает надбавки по званию и имеет некоторые отличия в дополнительных выплатах.
Предстоящее повышение окладов военнослужащих в 2021 году основывается на двух показателях:
- занимаемая должность;
- присвоенное звание.
Поэтому увеличение зарплаты состоится у срочников и у контрактников.
Нормативы для разных категорий
Все военнослужащие армии РФ для осуществления проверки качества их физподготовки условно подразделяются на три категории:
- Служащие подразделений специального назначения, морской пехоты, разведки, десантно-штурмовых, воздушно-десантных войск.
- Личный состав подразделений, курсанты и абитуриенты военных профильных ВУЗов.
- Снабженцы, медицинский, технический и остальные представители обслуживающего персонала.
Подобное распределение военнослужащих на категории целиком оправдано и обусловлено тем, что уровень физподготовки у солдат, находящихся на передовой, должен быть более высоким, нежели у лиц, род деятельности которых обеспечение войск.
Кроме разграничения по категориям, у служащих по контракту критерии соответствия устанавливаются отдельно для различных возрастных групп и полов. В результате таблица нормативов, применяемая для оценивания физподготовки, утвержденная приказом Минобороны Российской Федерации №200, объединяет следующие категории:
- Претенденты в военный вуз мужского пола, женского пола и гражданская молодежь.
- Призывники: служащие меньше полугода, служащие больше полугода.
- Курсанты: 1, 2, 3 курса и старше.
- Контрактники.
- Военнослужащие женщины.
Нормативы для солдат срочной службы
При призыве солдат в армию во внимание принимается тот факт, что большинство из них приходят физически неподготовленными к чрезмерным нагрузкам. Следовательно, и таблица оценки физической подготовленности таких военнослужащих несколько легче, нежели для контрактников
Нормативы рассчитаны с учетом времени, которое будет отводиться для подготовки призывников.
Таблица №4 «Расчет баллов»
| Категория | Отметка | Подтяг., кол-во | Полоса препят., c. | Бег (длит. в км) | Лыжи, 5 км | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0,1 (сек.) | 1 (мин.) | 3 (мин.) | 10 (мин.) | (мин.) | ||||
| Срок несения службы не превышает полгода | 5 | 12 | 2,2 | 14,4 | 3,3 | 12,45 | 56 | 29 |
| 4 | 10 | 2,25 | 15 | 3,4 | 13,1 | 58 | 30 | |
| 3 | 7 | 2,35 | 16 | 4,1 | 13,45 | 62 | 31 | |
| Длительность подготовки больше 6-ти месяцев | Отл. | 13 | 2,15 | 14,2 | 3,25 | 12,3 | 56 | 28 |
| Хор. | 11 | 2,2 | 14,6 | 3,35 | 12,45 | 58 | 29 | |
| Удовл. | 9 | 2,3 | 15,6 | 4,05 | 13,2 | 60 | 30 |
Кроме этого, в зависимости от региона могут быть добавлены и другие виды нормативов. Например, в некоторых областях актуальны занятия и зачеты по плаванию.
Бояться этих цифр не нужно, поскольку ежедневный распорядок дня служащих построен таким образом, что обязательно отводится время для физических нагрузок. Это может быть утренняя зарядка, пробежка перед сном, а также плановое ФИЗО. В любом случае, нормативы составлены на основании рекомендаций докторов, многолетнего опыта и практики.
Если после ознакомления с материалом у вас остались вопросы, или вы желаете поделиться собственным опытом, то оставляйте свои ремарки в разделе комментариев.
Насколько требования к физподготовке отличаются, в зависимости от возраста
То, что справедливо для физической подготовки людей, чей вид деятельности не связан с защитой государства и от которых не зависит жизнь других людей, не всегда оправдано применительно к требованиям, предъявляемым к военнослужащим.
Безусловно, в российской армии уделяется вниманиефизподготовке. Введена обязательная сдача нормативов 1 раз в квартал для всего личного состава, служащего по контрактам
Однако, недавно довелось узнать мнение начальника управленияфизподготовкиМО РФ О.С. Боцмана
Им, очень осторожно, высказана «крамольная» мысль о том, что возрастного разделения при сдаче нормативовФИЗО, в армии быть не должно
Аргументирует он свою мысль, разумеется, ссылкой на мифический «мировой опыт». Ведь в армии: не попадешь в инверсионный след полета мысли Министра обороны – лишишься должности и погон. Поэтому, идти в атаку приходится обходными путями, предупреждая каждый шаг ссылками на опыт, исследования, расчеты, засунув в карман такое простое понятие, как здравый смысл.
А он подсказывает, что существующая бальная система оценкифизподготовкислужащих Российской армии удобна, в первую очередь, высшему эшелону военачальников, которые переступили порог 50-ти или 55-тилетия, и требования к физическим данным которых равнозначны требованиям к дошкольникам.
Если существовавшая ранее оценка от 1 до 5 позволяла категорично оцениватьфизподготовкубойца: подтянулся на турнике 5 раз, вместо положенных 6 – получи «двойку» и иди тренируйся. То, существующие в соответствии с приказом МО РФ № 200 и корректирующим его Приказом МО РФ № 560 таблицы, позволяют набирать сумму баллов. То есть, из перечисленных в «Наставлении» Приложения № 14 (для мужчин) и № 15 (для женщин) 60 физических упражнений, входящих в обязательный военно-спортивный комплекс.
Таблица нормативов для военнослужащих до 30 лет
Ниже приведены нормативы и требования для военнослужащих мужского пола в возрасте до 30 лет в рамках физической подготовки.
| Вид физической подготовки | Норматив для выполнения |
|---|---|
| Бег 100 метров | не более 13,2 секунд |
| Бег на 3000 метров | не более 13 минут 30 секунд |
| Подтягивания на перекладине | не менее 10 повторений |
| Отжимания на полу | не менее 45 повторений |
| Прыжок в длину | не менее 270 сантиметров |
| Метание гранаты | не менее 35 метров |
Военнослужащие, выполнившие все нормативы данной таблицы, смогут получить максимальное количество баллов по физической подготовке. Количество баллов будет учитываться при оценке общей подготовки военнослужащих и может повлиять на их продвижение по службе и карьерный рост.
Таблица нормативов для военнослужащих от 50 до 60 лет
Возраст играет важную роль в физической подготовке военнослужащих. В зависимости от возрастной категории, требования и нормативы могут меняться. В данной таблице представлены нормативы для военнослужащих в возрасте от 50 до 60 лет.
- Бег на 100 метров: время выполнения норматива — не более 18 секунд;
- Подтягивания на перекладине: минимальное количество повторений — 2 раза;
- Отжимания в упоре лежа на полу: минимальное количество повторений — 10 раз;
- Прыжок в длину с места: длина прыжка должна быть не менее 2,4 метров;
- Метание гранаты: дальность метания должна быть не менее 15 метров.
Эта таблица служит основой для оценки физической подготовки военнослужащих в возрасте от 50 до 60 лет. Соблюдение данных нормативов помогает поддерживать высокую работоспособность и готовность к исполнению служебных обязанностей.